NOURISHED. HEALTHY. FULL OF POSSIBILITY.

 

Hallo! Ich freue mich sehr, dass Du Dich für meine Leistungen und Person interessierst.

Seit 2004 unterstütze ich als Coach und Mentor Menschen, vor allem Frauen, auf ihren persönlichen und beruflichen Lebenswegen, seit 2021 mit einem Schwerpunkt auf ganzheitlicher Lebens-, Gesundheits- und Ernährungsberatung. 

 

Mein Ansatz:

Gesundheit und Wohlbefinden sind kein statischer Zustand oder ein Ort, den man irgendwann erreicht. Wie Glück und Zufriedenheit ist es vielmehr eine täglich gelebte Erfahrung, die beginnt, wenn wir geboren werden, sich kontinuierlich über Zeit verändert und uns häufig erst in späteren Jahren bewusst wird - dann, wenn der Körper nicht mehr alles "verzeiht". 

 

Gesundheit und Wohlbefinden bedeuten mehr als die Abwesenheit von Krankheit.  Unsere Offenheit, den eigenen Körper immer wieder aufs Neue kennenzulernen, sich dabei der eigenen Bedürfnisse bewusst zu werden, um sich je nach Lebensphase und Situation entsprechend und individuell auf ihn einzustellen zählen genauso dazu wie gezielte Prävention. 

 

Meine Überzeugungen:

•  Mind-Body-Spirit sind eng miteinander verbunden.
• Wir sind multidimensional & bioindividuell. 

Wir wissen heute, dass unsere Emotionen unsere Körperfunktionen beeinflussen - und umgekehrt.  Unser Wohlbefinden, unsere Stimmungen, Gefühle und Energie hängen u.a. von unseren Hormonlevels ab, von unserer Darmgesundheit und unserem Stoffwechsel - und all dies davon, wann, wie und was wir essen, wie resilient wir gegenüber Stress sind oder wie gut wir schlafen. All dies ist eng verknüpft mit unserer grundsätzlichen Einstellung und Perspektive auf das Leben, unserer Biografie und den Erfahrungen, die wir bisher gemacht haben sowie unser sozialen Einbindung. Multidimensional.

 

In meiner Arbeit sehe ich den Menschen daher ganzheitlich, in seiner Gesamtheit, sozusagen in der "Summe aller Dinge". Basis der Zusammenarbeit mit meinen Klientinnen ist die Grundannahme der "Integrative Nutrition", meiner amerikanischen Ausbildung, dass unser Körper sich in vielen Dimensionen selbst heilen kann, wenn wir dazu die notwendigen Rahmenbedingungen und Voraussetzungen schaffen. Aus diesem Grund gibt es mehr als nur einen Weg zu optimaler Gesundheit und Wohlbefinden. Bioindividuell.

 

Mein Angebot:

Ich biete Frauen jeden Alters und in jeder Lebensphase Einzelcoachings sowie auch Gruppen-Workshops an. Einen Teil meiner Zeit widme ich auch der Aufklärung von Müttern und Teenagern/jungen Frauen - denn spätestens mit der Pubertät wird der Grundstein für unsere zukünftige Gesundheit gelegt. In dieser Arbeit sehe ich, dass wir hier immer wieder einiges korrigieren müssen, was so auf den Social Media Feeds als "Gesund und Erstrebenswert" kommuniziert wird.

Informieren & Aufklären, Verstehen, Umlernen. Um auf diese Weise Ernährungs- und Lebensgewohnheiten zu unterstützen, die vorbeugend und langfristig meinen Klientinnen und ihren Familien wie auch zukünftigen Generationen Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden ermöglichen. 

 

 

Last but not least, in eigener Sache:

Seit über fünf Jahren lebe ich mit meiner Familie in der Nähe von Toronto/Kanada. Im deutschsprachigen Raum finden meine Sitzungen daher zur Zeit ausschließlich online statt - auf Zoom/Facetime, was wunderbar funktioniert:-) Bitte kontaktieren Sie mich bei Interesse einfach ganz informell über meine e-mail oder whats app. Ich freue mich auf Sie.